Cukup Tidur Bikin Cantik, Kurang Tidur Perburuk Penampilan

Cukup Tidur Bikin Cantik, Kurang Tidur Perburuk Penampilan

Kita hidup di tengah masyarakat yang membanggakan kurang tidur. Semakin kurang tidur dianggap semakin giat, semakin produktif. Atasan menghargai kiriman email dari bawahannya yang masuk pada waktu-waktu lazimnya orang tidur. Sebenarnya perilaku ini sangat merugikan performa, kesehatan dan penampilan.

Cukup tidur, tampil menarik

Ya,

Read More

Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Makanan Ini

Musim kemarau yang memuncak di bulan September ini berimbas pada sengatan sinar matahari yang semakin sulit untuk dihindari. Perlindungan dari sinar matahari dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Menurut Chris Kilham, pakar bahan obat alami, perlindungan tidak harus selamanya berasal dari produk-produk dengan kandungan SPF. Sebaliknya, perlindungan juga didapat dari

Read More

Kuatkan Jantung dengan Musik

Untuk memiliki jantung yang sehat dan kuat, olahraga saja tidak cukup. Mendengarkan musik favorit yang dikombinasikan dengan rutin berolahraga akan memberikan hasil paling maksimal bagi jantung.

Menurut studi teranyar, mendengar musik 30 menit setiap hari bermanfaat bagi jantung. Hal itu dipaparkan dalam presentasi di pertemuan tahunan para ahli jantung Eropa di Amsterdam belum lama ini.

Read More

Kiat Atasi Mabuk Laut

Kapal laut merupakan alternatif transportasi mudik untuk mereka yang akan bepergian antarpulau. Mabuk laut sudah pasti jadi tantangan utama.  Berikut beberapa tips untuk mengantisipasi maupun menghindari mabuk laut :

Sebelum berangkat

Sebaiknya isi perut Anda agar tidak kosong tetapi juga jangan terlalu kenyang. Kalau Anda berangkat masih berpuasa sebaiknya berangkat dengan pelayaran paling

Read More

Jenis Racun Dalam Tubuh Orang Kaya dan Miskin Pun Beda

Kita bisa mengetahui status ekonomi seseorang bukan cuma berdasarkan perhiasan yang melekat, tetapi juga dari jenis racun kimia yang menumpuk dalam tubuhnya.

Zat kimia pada tubuh orang-orang kaya ternyata kebanyakan berasal dari konsumsi ikan atau berbagai kosmetik perawatan tubuh yang dipakainya. Sebaliknya, orang yang miskin kebanyakan zat kimia dalam tubuhnya berasal dari rokok.

Hal

Read More

11 Makanan Pembunuh Kecerdasan

Makanan layaknya 2 sisi mata uang. Satu sisi akan meningkatkan kemampuan kognitif otak, sedangkan sisi lain berefek sebaliknya. Berikut adalah 11 jenis makanan yang dapat membunuh kecerdasan. Konsumsi makanan ini secara terus-menerus dan berlebihan akan menurunkan ketajaman otak, perlahan namun pasti.

1. Makanan berkadar gula tinggi

Gula dan produk makanan bergula tidak hanya buruk untuk

Read More

Mengapa Ibu Hamil Sering Alami Gatal Kulit?

Perubahan hormonal yang dialami ibu hamil dapat menimbulkan berbagai gangguan, antara lain gatal-gatal pada kulit. Sekitar 2 dari 5 ibu hamil mengalami gangguan kulit ini.

Peningkatkan kadar estrogen selama kehamilan merupakan salah satu penyebab gangguan gatal, tetapi biasanya gangguan ini akan menghilang setelah persalinan.

Beberapa hal yang dalam kondisi normal sering menyebabkan 

Read More

Manfaat Tak Terduga dari Pijat

Pijat sudah dikenal sebagai metode pengobatan sejak ribuan tahun yang lalu. Hingga kini pijat masih menjadi andalan sebagian orang untuk memperoleh tubuh yang lebih bugar dan sehat.

Pijat memiliki banyak manfaat, seperti mempelancar aliran darah dan membantu meringankan pegal. Namun mungkin ada juga manfaat yang belum Anda ketahui dari kegiatan ini. Nah, inilah enam manfaat tak terduga dari

Read More

Kondisi Kesehatan Juga Dipengaruhi Hubungan Asmara

Hubungan yang dijalin dengan pasangan dapat menentukan kesehatan seseorang. Itu mungkin sebabnya beberapa peneliti berpendapat, pernikahan yang bahagia dapat mencegah banyak penyakit datang sehingga hidup lebih panjang.

Namun, faktanya tidak semua hubungan berjalan dengan bahagia. Ada pula hubungan yang justru berdampak pada meningkatnya stres, rasa cemas, hingga imunitas yang melemah.

Bila

Read More

Makanan Pengusir Lemak Perut

Salah satu alasan utama seseorang untuk diet adalah mengurangi timbunan lemak di perut. Padahal sebenarnya hampir tidak mungkin menargetkan pengurangan lemak di satu bagian tubuh saja.

Namun, bukan berarti kita tidak bisa mengusir lemak di perut, asalkan seluruh lemak di bagian tubuh lain juga dikurangi. Untuk bisa melakukannya, kita harus melakukan latihan olahraga yang intens,

Read More