Lakukan Hal Ini di Malam Hari Agar Kurus

Malam hari menjadi waktu yang berbahaya bagi Anda yang sedang menjalani program diet demi alasan kesehatan atau demi mendapatkan bentuk tubuh yang diidamkan. Rasa capai yang mendera pada malam hari setelah seharian beraktivitas atau rasa kesepian yang datang di malam hari kerap Anda gunakan sebagai alasan untuk tidak berhenti makan. Alhasil program diet Anda pun mengalami kegagalan.

Oleh

Read More

Kenyang Lebih Lama dengan Diet Acai Berry

Sejak presenter tersohor, Oprah Winfrey menjadikan acai Berry sebagai ramuan pelangsing yang tokcer, nama buah asal Brasil ini langsung naik daun. Alhasil, acai berry pun menjadi program diet favorit para wanita Amerika Serikat.Pola diet ini dapat menekan nafsu makan dan meredam hasrat ngemil di sela waktu makan.

Acai berry mengandung asam lemak omega tiga yang porsinya sama dengan minyak ikan

Read More

5 Minuman Sehat untuk Raih Berat Badan Ideal

Sangatlah penting memiliki variasi menu diet untuk mencapai target badan ideal yang Anda inginkan. Termasuk memberikan variasi terhadap minuman yang Anda konsumsi.

Saat ini, banyak sekali minuman di pasaran yang mengandung gula tinggi, pewarna dan pemanis buatan yang tidak jelas asal-usulnya. Tubuh kita tidak akan berada pada kondisi kesehatan yang maksimal dengan terus mengkonsumsi minuman

Read More

Pentingnya Nutrisi Untuk Diet Sehat Dalam Keluarga

Pengertian Nutrisi
Nutrisi adalah komponen makanan yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh, melawan penyakit, dan memberikan energi untuk mendukung semua sistem tubuh, organ dan fungsi yang membuat tubuh Anda sehat dan kuat. Tubuh mendapatkan sebagian besar nutrisi dari makanan. Makanan yang tinggi nutrisi sering disebut “padat gizi” makanan. Ini adalah makanan seperti sayuran dan buah-buahan.

Read More